最近ネットで知った
岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング。
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるトレーニングって言うのは疑っちゃうよね。
まぁ、嘘ではないかもだけど・・・そんな簡単に成果って出ないでしょ？
「毎日が楽しいという感覚が分かるようになりました！」
「面倒くさいという気持ちに勝って行動を前よりスムーズに起こせるようになってきました。」
「気分の安定感が大きく増して、自然と前向きな考え方をするようになりました。」
「単純なことの繰り返しがこんなに大きな変化をもたらすのは、とてもすごいことだと思います。」
・・・
といった感想や意見を見つける事ができたよ。
うさんくさいかもって思ったけど、実際に効果がありそうだね。
しっかり実践するならいいかも。
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そういえば最近、広島市で道路陥没 周辺の建物傾くとかについて気になるの。
それじゃ、次の機会に・・・。
