阿部直人ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法～効果あり？試してみるべき？

阿部直人さんの「ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法～」では
性別、年齢、体力、センス、経験に関係なく
ハンドボール選手としての総合力をグングン伸ばせる効率的練習法って言ってるけど

本当なのか、ちょっと信じられない気がするよ～。
実際のところはどうなんだろうね？

過酷なトレーニングは不要で、体力や多くの時間を使う練習法ではないから、
高校に入ってハンドボールを始めた人や限られた時間しかできない人でも無理なく取り組めるらしいよ。

ちょっと試してみようかな。