理論的で具体的で再現性があると
評判になっているのが、
大塚聡さん製作の「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法っていうけど、
本当に役に立ってくれるのかな？
実際のところはどうなんだろう？
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
返金保証があるなら試してみようかな。
