ネットで見つけたんだけど、
本田雅人さんの本田式・うつ病、不安障害改善プログラム《RMM》ってどうなのかな?
体験談やレビューでは評判がいいし、
最新の心理学・脳科学を応用して作られた
うつ病や不安障害の克服を目的としたエクササイズっていってる。
本当に効果があるのなら試してみたいな。
うつ病のメカニズムや発症の原因、そして本質から改善していく方法など
今まさに必要としている正しい知識を手に入れる事ができるんだって。
Amazonや楽天のような
一般の通販サイトでは売ってないような内容だもん。
思い切って購入してみようかな。