大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法って言っているね。
サミー大塚のフルマラソン完走プログラム、本当にそんな成果が？
ちょっと信じられないから２ｃｈや知恵袋をチェックしているところ。
フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。
怪しいものかなって思っていたけど、そんなことないみたい。
何もしないよりはいいよね！
