運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって話題の
サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」、
どうやるのかなぁ・・・そんな効果あるって本当？
２ｃｈ（２ちゃんねる）での評価は？
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
う～ん・・・
これは悪くない、のかな？
試してみる価値はあるよね！
